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食卓を楽しく 簡単・おいしいレシピ 7DマンゴーできれいをGET!

トロピカルBBQスペアリブ

タレに漬け焼くだけのお手軽レシピ!マンゴーパワーで、お肉が柔らかジューシー!

トロピカルBBQスペアリブ

きれいのポイント

マンゴーの栄養素にコラーゲンたっぷりスペアリブとビタミンC豊富な野菜をプラスして、さらに美肌力アップ!

材料 作り方
材料

2人分

豚スペアリブ…400g
ブロッコリー…1/2株
赤・黄パプリカ…各1/2個
玉ねぎ…小1個
塩…少々
粗挽きコショウ…少々

◎漬け込みタレ
マンゴーピューレ…大さじ3
しょう油…大さじ3
白ワイン…大さじ3